5 zábavných způsobů, jak dodržovat pitný režim

Dospělý člověk by měl denně vypít 1,5 až 2 litry tekutin. Lepší než nárazové pití ve velkém množství, je však průběžná hydratace během celého dne. Pokud si chcete vylepšit chuť vody, vyzkoušejte naše ochucovadla do vody The 1:1 Diet, které dodá vašim nápojům osvěžující nádech. S produkty můžete vytvořit také dietní bonbony, koktejly, mražená lízátka nebo tříšť.

Želé bonbony

Víme, jak zahnat chuť na sladké. Vyrobte si domácí želé bonbóny. Sladké a přitom bez cukru.

• Smíchejte půl čajové lžičky (nebo více podle chuti) ochucovadla do vody The 1:1 Diet s příchutí a 300 ml teplé vody.
• Přidejte 4 čajové lžičky (= 20 g) Mix-a-Mousse.
• Důkladně promíchejte ručním mixérem, poté nechte asi 5–10 minut usadit.
• Opatrně odstraňte bubliny z horní části a ponechejte pouze želé směs.
• Pomalu nalijte do formiček.
• Nechte ztuhnout.

Koktejl à la Mojito

Pro osvěžující koktejl stačí smíchat:

• perlivou pramenitou vodu ochucenou ochucovadlem The 1:1 Diet,
• rozdrcený led,
• plátky limetky a máty.

Svěží drink ve stylu Piña Colada

5 ingrediencí, jejichž kombinace vám navodí příjemný pocit jako na dovolené.

• Do shakeru nalijte 227 ml vody,
• přidejte ochucovadlo s příchutí ananasu.
• Přidejte vanilkový koktejl,
• drcený led a promíchejte.

Mražená lízátka

Chcete vyzkoušet nejzábavnější způsob, jak doplňovat tekutiny? Stačí ochutit vodu, nalít do formiček na lízátka a zmrazit. Podle Kroku The 1:1 Diet, ve kterém právě jste, můžete zkusit přidat do forem i ovoce. Pokud nemáte formy na lízátka, použijte formičky na led nebo na nanuky.

Ledová tříšť

Dochuťte vodu ochucovadlem The 1:1 Diet, přidejte ledovou tříšť a sklenici ozdobte. Nemáte výkonný mixér? Nevadí. Drcený led lehce vyrobíte tak, že vložíte kostky ledu do utěrky, zabalíte a rozbijete válečkem.

Produkty The 1:1 Diet

Příchutě můžete pořídit u svého výživového poradce:

• ananas,
• malina a bezinka,
• pomeranč,
• a zeleninový bujón Golden Vegetable.