Jitka

Před nějakou dobou jsem se rozhodla,že bych chtěla udělat něco se svým životním stylem. Jsem několik let vegetarián, a nejsem moc vařící typ, tak jsem jedla pořád ty stejné potraviny, hlavně špagety. Nabrala jsem a řekla jsem si, že bych potřebovala, aby mě někdo naučil, jak složit jidlo tak, abych doplnila tělu vše co potřebuje a abych i zhubla. Obrácení na výživovou poradkyni Moniku Burešovou byla správná volba :-) Vysvětlila mi to, co jsem potřebovala vědět, jak složit skladbu jidla tak, aby to bylo vyvážené, neměla jsem hlad a cítila se dobře. Po celou dobu procesu jsem se na ni mohla kdykoliv obrátit a Monča mi vždycky dobře poradila. Bavilo mě to a začala jsem se i cítit lépe, zmizela mi z větší části i celulitida. Za pár měsíců jsem zhubla několik kilo jen úpravou jídla, fyzicky jsem se hybala jako před začátkem programu. V procesu pokračuji dál, na pohodu, když mi vyvstane nějaký dotaz, tak Monča jako profík mi vše vysvětlí.Jsem moc ráda, že jsem se na Monču obrátila, cítím se v klidu, že mám vedle sebe takového šikovného profíka ve svém oboru,který své práci rozumí a baví ho.Moc děkuji.

Jaroslav Hlaváč, 66 let

Když jsem se postavil koncem února letošního roku, po příletu od moře na váhu, věděl jsem, že musím něco udělat. Naštěstí moje dcera úspěšně minulý rok absolvovala redukci váhy s programem The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a tak mě nasměrovala kousek od mého bydliště k poradkyni Monice Burešové, která jí měla na starost minulý rok. O to jsem to měl jednodušší. První schůzka proběhla 5. 3. 2024. Dostal jsem naprosto přesné instrukce a hlavně leták s programem – krok 3. Zpočátku jsem si připravoval jídla každý den, ale velice rychle jsem si vše ulehčil tím, že jsem si jídlo dělal ve větším počtu do mrazáku.  Jednou jsem dokonce udělal 3 druhy jídel a to každé v deseti porcích. Čekal mě plánovaný zákrok na ruce a nevěděl jsem, zda s jednou rukou po něm zvládnu vařit. Navíc jsem od dcery dostal knížku Zdravě a chutně, 57 rychlých receptů pro kroky 1 – 3, podle které jsem si jídla vařil. Byl jsem překvapený, jak chutné nízkokalorické pokrmy se dají rychle připravit.

Do mobilu jsem si stáhnul kalorické tabulky a do programu jsem šel poctivě a svědomitě. Zpočátku jsem myslel, že ani tolik jídla za den nemohu sníst. Produkty od The diet 1:1 jsem si oblíbil a používal jsem jen polévky a hlavní jídla. Nikdy jsem nepociťoval hlad. Nedělal mne ani problém nepít alkohol. Jsem pivař a tak jsem prostě s kámošema v hospodě pil jen vodu. Každých 14 dní jsem chodil za paní Monikou na vážení a ta mne vždy řekla, kolik tuku „odešlo“ z těla ven. Byl jsem vážně dost překvapený, kolik kilo jsem zhubnul za první měsíc. O to víc mě to začalo bavit, protože tento komplexní výživový program fakticky funguje.

Neměl jsem žádný plán, kolik chci zhubnout, ale řekl jsem si, že 3 měsíce budu naprosto přesně dodržovat pokyny paní Moniky. Přesně po 3 měsících jsem přešel přes krok 4, ke kroku 5. Kalhoty jsem musel vyhodit a koupit nové. I některá trička jsou k nepotřebě. Ale to je krásná činnost, kupovat o 2 čísla menší oblečení.

Velké díky patří za to mojí poradkyni Monice Burešové. Navíc vím, že kdybych nějaké to kilo přes léto přibral, není problém se zase na paní Moniku obrátit a program na pár týdnů zase absolvovat. Není to žádný problém. Chce to jen morálku a poslechnout odbornici.

Dagmar Stoyová, 59 let

Celý život střídavě bojuji s váhou a v posledním roce má váha vyrostla téměř na 100 kg. Vzhledem k tomu, že jsem se necítila úplně komfortně, do ničeho jsem se nevešla a také jsem se bála rodinných dispozic – cukrovky a vysokého tlaku řekla jsem si, že s tím musím něco udělat. 

V práci mi kolega doporučil komplexní program The 1:1 Diet a já jsme začala pátrat a zjišťovat. Tak jsem se dostala k paní Monice Burešové, která mi vše na začátku vysvětlila a s programem mě seznámila. Po celou dobu mě podporovala, byla rádkyní i vrbou. Najednou se vejdu do věcí a velikostí, které jsem si ani již nepředstavovala. Navíc se cítím o hodně lépe.

Takže program The 1:1 Diet mohu jedině doporučit. Produkty jsou chutné a je velký výběr.

Jiří Stoy, 22 let

Jmenuji se Jiří Stoy, je mi 22 let a v únoru 2023 jsem se rozhodl změnit svůj životní styl a to nejen co se týče stravy a jídla. Ze začátku jsem byl k výživovému programu The 1:1 Diet trochu spektický, ale teď zpětně na to koukám jako na jedno z nejlepších rozhodnutí, co jsem kdy udělal. Během půl roku se mi podařilo díky paní Burešové a komplexnímu programu hodně zhubnout. Paní Burešová vždy ráda pomůže a poradí, je velmi flexibilní a snaží se doporučit to, co je pro každého individuálně nejlepší. 

Pokud tedy váháte, tak mohu jedině doporučit, za ten pocit nejen fyzické, ale i psychické úlevy a "uzdravení" to rozhodně stojí!

 

Elena Vítová

Milá Moniko,  

moc Vám děkuji za velkou podporu, které se mi dostávalo po celou dobu, co jsem k vám docházela na konzultace.

Na každé setkání s Vámi jsem se velmi těšila, schůzky byly pro mne velmi inspirativní. Váš osobní přístup ke klientovi je nadstandartní, dokážete pomoct a povzbudit! Velké překvapení pro mne bylo, že i strava, kterou nabízíte je velmi chutná. Tento způsob snižování váhy je super! 

Ještě jednou děkuji, Vaše spokojená klientka Elena

MUDr. Kristýna Hladníková, 31 let

S Monikou se mi podařilo bez větších obtíží zhubnout kila, která jsem si nashromáždila navíc, hlavně hektickým způsobem života a při mé práci nepravidelným a i nočním stravováním. A nepodařilo se mi je jen zhubnout, ale také si váhu udržet, což je to nejpodstatnější. Monika mi byla vlastně neustále k disposici osobně nebo na telefonu, takže kdykoliv jsem se bála zaváhání nebo jsem si myslela, že už to nezvládnu, danou situaci jsme si probraly a vždy našly vhodné řešení. Chodila jsem na pravidelné kontroly úbytku váhy, zda se mi daří hubnout tukovou hmotu a ne svaly, což je důležité. Velmi motivující pro mě bylo, že výsledky jsem pozorovala již po prvním týdnu mého stravovacího plánu. Vždy mi poradila, jak naložit s mým jídelníčkem i v náročnějších nočních službách tak, abych netrpěla hlady a měla dostatek energie. Pokud chcete získat lepší pocit sami ze sebe, trochu jiný pohled na svůj styl stravování a způsob života tak, abyste si vaši nově získanou postavu udrželi i dlouhodobě, pak Moniku a její pozitivní přístup mohu jen doporučit!