Markéta Tůmová, 50 let

Jmenuji se Markéta Tůmová a už od dětství jsem byla „velká“. Nejtlustší miminko v jeslích, mezi největšími ve školce i škole. Jsem ze sportovní rodiny, oba rodiče hráli českou házenou a já jsem od mala chodila na plavání, basketbal a volejbal. Postupně jsem ze své boubelaté velikosti vyrostla, pohybu jsem vždycky měla hodně, takže na střední škole jsem byla vysoká štíhlá holka. Na vysoké škole trochu ubylo pohybu, přidal se stres, potom přišly děti a z volejbalu několik zranění, která si vyžádala omezení pohybu, ale chuť k jídlu zůstala. A postupně jsem byla zase „velká“. Vyzkoušela jsem několik úprav jídelníčku, ale bez většího úspěchu, ani zvětšení porce pohybu nepomohlo. Nakonec jsem se naučila mít ráda svoje kila a nosit je tak, aby mi to slušelo. Na jaře 2023 začala moje kolegyně, taky opakující dietářka, držet program The 1:1 Diet, úbytek váhy byl vidět a po ukončení programu jí nová váha zůstala. V listopadu jsem se tedy na stejnou poradkyni Markétu Jakubkovou obrátila i já. A ten úplně nejtěžší krok byl za mnou. Následovala úprava jídelníčku a každý týden návštěva poradkyně, na kterou jsem se vždycky těšila. Pokaždé jsem dostala pochvalu. Byla jsem na sebe od začátku hodně tvrdá a všechna doporučení jsem dodržovala na 105 %. V průběhu Vánoc, tedy asi po šesti týdnech, už byl váhový úbytek vidět a já začala ze šatníku odstraňovat nevyhovující oblečení a pomalu nakupovat nové kousky. Kterou ženu by to nebavilo J V červnu jsem dosáhla na váhu 88 kilogramů a viscerální tuk mě také opouštěl. Podle tabulek váha ještě ne ideální, ale pro můj pocit NÁDHERA. Volejbal hraju už 40 let a v poslední době byl bez výskoku, jen ze špiček – špičkový volejbal J a teď už mi to zas skáče. Od všech ve svém okolí po celou dobu od začátku mého pokusu o změnu slýchám jenom chválu a povzbuzení a tak i přes některá omezení ve stravování mi šlo hubnutí tak nějak samo. Každý rád slyší pochvalu a od mé poradkyně Markéty přicházely pochvaly a případné rady pravidelně každý týden, a tak nebyl problém ji doporučit těm z mého širokého okolí, kteří také chtějí vypadat a cítit se skvěle. Třeba na dvacet v padesáti.

Lucie Černá, 23 let

Jmenuji se Lucie Černá a momentálně jsem v programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan..
Problémy s váhou jsem měla prakticky vždy. Když se mi podařilo nějaké kilo shodit, vždy byla otázka času, kdy se vrátilo zpět i s něčím na víc.
Po ukončení studia na vysoké škole jsem si řekla "a dost". Jedna věc, že jsem se ve svém těle necítila dobře, ale druhotně jsem na sobě začínala pociťovat, že nestačím na běžné činnosti. Vyjít schody? Mírný kopec? Reálné, ale dech jsem popadala ještě dalších 10minut. 
Bylo mi jasné, že potřebuji pomoc odborníka. Vyhledala jsem poradce a společnými silami jsme se pustili do práce. Hned po pár týdnech byly znát první rozdíly. Velké oblečení, váha doslova letěla dolů a já se začala cítit čím dál tím lépe. Díky úžasné motivaci jak ze strany rodiny, přítele, tak ze strany mé úžasné poradkyně se nyní můžu pyšnit velkým váhovým úbytkem a zdaleka nekončím. 
Tento program mi změnil nejen životní styl, ale celkový pohled na sebe samu a všude ho doporučuji. Děkuji za možnost změny, protože to vážně stálo za to!