Jana Kulhánková, 48 let

Ještě nedávno jsem se cítila mnohem starší než na svých 48. Za posledních 5 let mi kila narůstala a ať jsem se snažila sebevíc, nebyla jsem schopna se jich zbavit :2x týdně posilovna s trenérem, pravidelné hodiny jógy, chůze, cyklistika, práce na zahradě, můj jídelníček také nebyl špatný, ale přesto nic nepomáhalo. Přidaly se i zdravotní problémy. Moje frustrace rostla, nemohla jsem se vidět na fotkách, stále jsem maskovala svá kila. Nákupy oblečení ve větší velikosti ve mě vyvolávaly akorát slzy a vztek. Prostě jsem se neměla ráda;-( O The 1:1 Diet jsem se dozvěděla od kamarádky. Rozhodla jsem se to také zkusit. Už od listopadu 2022 nám kamarádka u výživové poradkyně Pavlíny Císařové zarezervovala termín na 4.ledna. Vrhla jsem se do toho s mottem ,,nový rok =nové tělo =nové já “

Jak charakterizovat program The 1:1 Diet? Je báječný ;-). Kdo to zkusí a dodržuje pokyny výživového poradce, tak to prostě ví. Perfektní je, že výsledky jsou vidět okamžitě. Na týdenní převažování jsme se vždy těšily. U paní Pavlíny je vždy prima atmosféra a poradí. S produkty jsem neměla problém, jsou velmi chutné a na některých dokonce ujíždím. Velice oceňuji pomoc Pavlíny právě v předchozí fázi, kdy přecházím na běžnou stravu. Stále se učím poskládat si správně jídelníček, ale stojí mi to za to. Svoji hmotnost si chci rozhodně zachovat. Cítím se totiž báječně. Jak řekl můj manžel, zářím ;-) Zažívám jedno z nejlepších období v životě, proto se tak cítím. Zdravotně jsem v pořádku a v prima kondici. Dívám se na sebe s láskou a vedu kvalitnější život. 

Takže velké díky kamarádce, Pavlíně, díky The 1:1 Diet a hlavně díky sobě!

Markéta Pavelková, 49 let

Zkusila jsem 3týdenní komplexní výživový program The 1:1 Diet, který byl dříve známý jako Cambridge Dieta a výsledky si můžu jen pochvalovat. Nejlepší na tom byla spolupráce s výživovou poradkyní, která vždy pomohla, poradila a dokázala výborně motivovat. Pro vyzkoušení tohoto programu jsem se rozhodla z několika důvodů. Nikdy jsem neměla větší problém s váhou. Jím v podstatě zdravě a v rozumné míře. Poslední roky jsem na základě své práce začala “zobat” na tiskových konferencích. To pochopitelně nezůstalo bez následků a váha poprvé v životě narostla o 4 kila. Pro ženu katastrofa! Zvýšenou váhu jsem i částečně přikládala věku a hormonálnímu “břichu”. Zajímalo mě, zda i s tímto neduhem může program pomoci.

Na první schůzce proběhlo vážení a měření a také podrobný rozhovor v pohodové atmosféře. Po vážení bylo jasné, že svalstvo je ochablé a viscerálního tuku mám v těle rozhodně víc, než bych chtěla. Dostala jsem produkty programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan dle mého výběru na týden. Hned na začátku jsem se zamilovala do koktejlů a kaší. V podstatě jsem si na nich za dobu testování vybudovala závislost a těšila se na každé jídlo. Díky tomu, že jsem mohla do jídelníčku zařadit v určitě rozumné míře i saláty, krevety, vajíčko…. měla jsem stále příjemný pocit sytosti a nikdy nenastal pocit hladu. Dalším důležitým bodem pro mě byl pitný režim. Byla jsem zvyklá pít hodně, ale jak už jsem psala o “zobání” na tiskových konferencích, podobně to bylo i s vodou. Pila jsem tu a tam, ale v podstatě méně než dřív. Program mě vrátil do mého klasického pitného režimu.

Druhá návštěva u výživové poradkyně The 1:1 Diet Pavlíny Císařové v pražské Opletalově ulici. Tuhle návštěvu doprovázelo příjemné zjištění, že výživový program vážně funguje. Změna vnitřního tuku, svalstva, pozvolný úbytek kilogramů i centimetrů. V podobném duchu to fungovalo i během následujících týdnů, až na poslední návštěvu, kdy hodnoty jasně ukázaly, že program se musí dodržovat! Měla jsem pracovní akce, na kterých jsem musela být a celé se to projevilo právě na zmíněných hodnotách.

Praktická zkušenost mi ukázala, že hubnutí jde bez mučení a hladovění. Produkty programu The 1:1 Diet jsou chutné, jednoduché na přípravu. Skvělé jsou třeba tetrapaky, které si můžete vzít s sebou do přírody. Velice ráda jsem poznala paní poradkyni Pavlínu Císařovou, která je velice milá, ochotná a každá návštěva je díky ní radost. Je důležité dodat, že osobní plán v programu The 1:1 Diet zdaleka nekončí u redukce hmotnosti, ale pokračuje dál v takzvané „stabilizační“ fázi, ve které se naučíte udržet si svou váhu dlouhodobě a bez rizika jojo efektu, což je asi kromě nadváhy ten hlavní problém, se kterým řada z nás bojuje.

Jana K.

S váhou jsem vždy zápasila, vždy šla nahoru a dolu. Po zjištění poruchy štítné žlázy se mi kila zasekla nahoře a ne a ne je dát pryč. 

Když jsem se poprvé setkala s paní Pavlínkou, kdy mě přivítala milým úsměvem a hromadou odhodlání, věděla jsem, že na tu hroznou cestu nebudu sama. Už bych mohla být i odborník, na to, kolik diet jsem si vyzkoušela, ale samozřejmě mi žádná nevydržela déle jak 14 dní. Paní Císařová to se mnou neměla lehké, vždy jsem jí to zkomplikovala hozením vidlí do sena -  náhlou událostí - oslavy, Vánoce,  a pomalu jsme mohly začít od začátku. Po malé chvíli jsme ovšem obě zjistily, jak na mě a kila šla dolů. Bez námahy extrémního cvičení, jen běžnou aktivitou. Moc bych paní Pavlínce chtěla poděkovat, a nejen za to, že jsme si nejednou krásně popovídali, ale za obrovskou důvěru a motivaci. Už se těším, až jí znovu navštívím. :-) Jana K.

Alice Šimková

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan byla pro mě správná volba v pravý čas. Spolu se zkušenou a empatickou poradkyní Pavlínou Císařovou z poradny Praha - Opletalka jsem zhubla svá vysněná kila a cítím se báječně. Na paní Pavlu jsem se mohla kdykoliv obrátit, doslova v jakoukoliv denní či noční hodinu, a vždy mi byla nápomocna radou, zkušeností, povzbuzením či "jenom" vlídným slovem.

Slogan 1:1 skvěle vystihuje podstatu programu - 1 člověk a 1 zkušený poradce dovedou každého k vytčenému cíli.

Iveta K., 55 let

Tímto bych chtěla poděkovat jak mé poradkyni, tak celému vašemu programu, jelikož jenom díky Vám všem se mi podařilo zhubnout. V celém mém hubnoucím programu a zapálení mi byla moje poradkyně velkou oporou, vždy mě dokázala povzbudit a přidat pár hřejivých slov, které mě vždy tzv. „nakoply“ pokračovat dál a dál. Musím uznat, že i produkty byly velmi chutné, velký výběr, myslím, že každý si může z bohaté nabídky vybrat to, co mu nejlépe vyhovuje. Program jsem doporučila i svým kamarádkám, a musím konstatovat, že se i jim velmi daří a úspěšně jdou kila dolů 😊 Ještě jednou děkuji za vysněnou postavu a návrat ztraceného sebevědomí 😊