Lenka Fišerová, 47 let

Můj boj proti přebytečným kilům začal zhruba v lednu roku 2022. Vždy jsem byla velmi aktivní člověk. Ráda jsem jezdila na kole, podnikala horské túry, ale postupně mi moje váha tyto činnosti nedovolovala nebo jsem z nich byla celkově úplně zničená. Uzavřela jsem se dost do sebe a téměř vůbec jsem nechodila do společnosti.

Oslovila jsem poradkyni Hanu Benešovou, která mi byla po celou dobu velkou oporou a pomohla mi dostat se zpátky do formy. Problém byl taky v tom, že pracuji jako zdravotní sestra na Emergency a mám nepravidelný režim, pracuji ve 12 hodinových směnách, i v noci. Takže jsme s Hankou musely upravovat i stravu podle mých směn.

Opravdový zlom přišel v létě roku 2022, kdy jsem byla společně s mojí kolegyní na dovolené u moře. Kolegyně se ke mně přidala a to byl ten nejlepší počin, protože ve dvou se to lépe táhne. Vzájemně jsme se podporovaly, probíraly jídlo, pohyb a začalo se nám dařit. Pokud člověk v programu nešidí, tak jsou výsledky vidět i poměrně rychle, což člověku dodává energii, jít touto cestou dál. Je potřeba si přenastavit uvažování, oprostit se ve stravování od zlozvyků a jíst úplně jinak, což člověk musí dodržovat i bez poradce, když už se stravuje sám.

Můžu dělat jakýkoliv sport, plavu, cvičím jógu, chodím do posilovny, jezdím na kole, chodím do lesa. Zkrátka žiju aktivním životem. Nemusím se za sebe stydět a začala jsem chodit do společnosti. Hlavně se cítím opravdu dobře, nic mě nebolí a jsem plná energie. Takový bonus je v tom, že okolí reaguje na změnu pozitivně a dokonce se mi občas stane, že mě lidé nepoznají.