Cviky a tréninky
Doma, venku i ve fitku. Se zátěží nebo bez. Pro úplně začátečníky i zkušené sportovce. Hledáme způsoby, jak najít pohyb v každém dni a jak si vybrat aktivitu, na kterou se budete těšit. Nečekejte na to, až bude lepší počasí, až budete mít víc času, až přijde pondělí nebo nový rok. Nazujte tenisky a pojďte do toho s námi!
Jak se hubne v létě?
Vyzkoušejte 5 venkovních aktivit, při kterých spálíte kalorie a vyčistíte si hlavu.
Jak začít s cvičením? Vyzkoušejte 5 kroků, které vám změní život k lepšímu
Pravidelný pohyb je důležitou součástí zdravého životního stylu.
Cviky na doma: 4 tipy na posílení paží
Přinášíme inspiraci na domácí cvičební plán s dostupnými pomůckami. Činky můžete klidně nahradit 1,5 l láhvemi vody.
Cvičení na doma: 5 cviků, díky kterým zpevníte břicho a záda
V této době, kdy mnoho z nás zůstává doma, ať už s dětmi, distanční výuce nebo pracovně v rámci home office, je mimořádně důležité se hýbat.
Objednejte se na nezávaznou vstupní konzultaci zdarma ještě dnes!
