Jana Čechová, 41 let

Už od mládí jsem měla problém s nadváhou. Ve svém životě jsem vyzkoušela mnoho diet. Přes všechnu snahu jsem ale všechna shozená kila vždy nabrala zpátky a velmi často i nějaké to kilo navíc. Postupně moje váha narůstala.

Pak už jsem se začala za svoji postavu stydět a bála jsem se, že se za mě stydí i moje rodina a obzvlášť můj malý syn, ale i přes všechny svoje pocity jsem nebyla ochotná se svojí vahou cokoliv dělat. Až loni na jaře mi moje maminka řekla o programu The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan a o paní Lence Smržové.

Domluvila jsem si s ní schůzku a rozhodla se, že už po několikáté vyzkouším další dietu. Byla jsem velmi pesimistická, a proto mě mile překvapilo, když moje váha po čtrnácti dnech šla o několik kg dolů. Během několika měsíců jsem pomocí komplexního programu The 1:1 Diet a za velké podpory paní Lenky Smržové zhubla o více než 40 kg, aktuálně jsem o 50 kg lehčí (srpen 2019). Naučila jsem se novým stravovacím návykům a začala jsem mít ráda sport. I když už je to několik měsíců, co už nejsem na tomto programu, stále si svoji váhu udržuji a jsem velmi spokojená. Mé díky patří programu The 1:1 Diet a paní Lence Smržové.

Po 3 letech...

Již podruhé ve svém životě sedám k počítači, abych Vám napsala svůj příběh. Moje cesta za hubnutím začala někdy v roce 2017, kdy jsem se seznámila s programem The 1:1 Diet a poradkyní Lenkou Smržovou a s vlastní zkušeností, jak moc „lehké“ je zhubnout a jak moc těžké je si svojí vysněnou váhu udržet. 

Přišlo mi, že držet tento program je pro mě vlastně strašně jednoduché. Každý den rozmícháš tři produkty a o nic se nestaráš. Prostě ideální. Do toho jsem začala pravidelně běhat a cvičit a kila šla dolů sama. 

Jenže potom přišel zlomový okamžik, kdy jsem najednou byla bez komplexního programu The 1:1 Diet a musela jsem se o svoje jídlo začít starat sama. Bála jsem se sníst cokoliv navíc, abych náhodou nepřibrala ani deko. Každý mi říkal, jak báječně vypadám a mně to samozřejmě hrozně moc lichotilo. 

Pak do našich všech životů zasáhl Covid. Jelikož moje zaměstnání zdravotní laborantky s tím úzce souviselo, tak jsem najednou neměla tolik času myslet na správné stravování a na cvičení a začala jsem jíst více a pohyb jsem omezovala. Můj život se začínal vracet tam, kde byl před programem. A tak jsem v polovině minulého roku měla o nějaké to kilo navíc. 

Řekla jsem si, že takto není možné fungovat. Proto jsem neváhala a opět se vrátila k programu The 1:1 Diet a dostala se k váze, kde se cítím dobře. Produkty The 1:1 Diet mě vlastně doprovází každý den. Vždy mám v kabelce nějaký produkt, který si kdykoliv, když nestihám normální jídlo, můžu sníst. Nevyčítám si jídlo, protože to jsem dělávala a věřte, že to nebyla správná cesta. Pokud mám někdy opravdu na něco chuť, tak si to s velkou chutí dám a pak vím, že se pár dní musím hlídat. Stále běhám, ale už jen třeba dvakrát týdně. Nejsem už sice dokonalá, ale jsem šťastná. A k tomu jste mi dopomohli vy z programu The 1:1 Diet a samozřejmě Lenka Smržová, která se za ta dlouhá léta stala moji obrovskou oporou a troufám si říct, že i kamarádkou.