Ludmila Klimešová, 43 let

Teď jsem lehčí, můžu se hýbat, v pohodě vyběhnu schody a v oblečení nejsem nacpaná jak buřt. Ale především se můžu zase podívat do zrcadla a mít se ráda.

Nikdy jsem nedržela žádné diety a váhu jsem příliš neřešila, mám ráda jídlo a nemínila jsem se omezovat. Zároveň jsem se už ale mnoho let nevážila, tušila jsem, že to nebude pěkné číslo, ale nechtěla jsem to vědět.

Jsem zdravotní sestra a roky jsem pracovala ve směnném provozu, to byla také jedna z výmluv, proč se nemůžu stravovat správně. Paradoxně v době, kdy jsem začala pracovat v ranních směnách a měla pravidelný denní režim, nabrala jsem asi úplně nejvíc. To že tloustnu nebyla novinka, musela jsem kupovat stálé větší a větší oblečení, a při jen mírné námaze jsem funěla jak lokomotiva. To, že je něco špatně jsem podvědomě věděla už dlouho, ale uvědomit si, že je to problém a začít ho řešit, trvalo dlouho. Až ve chvíli, kdy jsem si začala být odporná a přestala jsem se mít ráda, jsem o tom začala víc přemýšlet.

Ale co s tím? Moc dobře jsem věděla, že to sama nezvládnu, ale bála jsem se selhání, neúspěchu a jojo efektu. Žádné osvědčené diety jsem neznala a moc jsem jim nevěřila. Až moje kamarádka mi o programu The 1:1 Diet řekla a ať to zkusím, že to funguje. Neváhala jsem ani den! Našla jsem si poradkyni v blízkosti bydliště a hned jsem ji kontaktovala. Měla jsem štěstí a hned druhý den jsem začala s programem.

Bylo neuvěřitelné, jak jsem se začala měnit! Velké odhodlání změnit se mi pomohlo zvládnout těžké začátky. Každý týden jsem mohla mít radost, jak se mi vše daří a kila mizí. Během pár měsíců jsem zhubla všechna nadbytečná kila a úplně změnila způsob stravování, který mi vyhovuje. Mám neuvěřitelnou podporu ve svém okolí, od své poradkyně, v práci, a především v soukromí od přátel a rodiny. Není špatné poslouchat, jak mi to teď sluší, a že je neuvěřitelné, jak jsem to zvládla. A jen svým úspěchem jsem inspirovala lidi kolem sebe k zamyšlení a změně. Teď jsem lehčí, můžu se hýbat, v pohodě vyběhnu schody a v oblečení nejsem nacpaná jak buřt. Ale především se můžu zase podívat do zrcadla a mít se ráda.