Olga Havle, 38 let

„Když jsem to zvládla já, zvládnete to také. Nejste v tom sami. Hubnutí není pokaždé procházka růžovou zahradou, někdy to pokazíte, ale důležité je naučit se, že tím hubnutí nekončí. Možná se v mém příběhu najdete, možná vás pobaví, ale určitě vám dodá odvahu se do toho pustit.“

Jsem 38letá maminka. V těhotenství jsem nabrala. Před porodem jsem byla maximálně spokojená. Když byl syn Matyášek na světě, kojila jsem a kila šla sama dolů bez nějakých diet a omezování. Po skončení kojení mi zbývala 2 kila do původní váhy. Ale pak jsem začala nečekaně postupně přibírat a ručička váhy se zastavila hrozném čísle. V té chvíli jsem to už nemohla přehlížet. Sport mi nebyl nikdy cizí, tak jsem se začala více hýbat – běhat, posilovat. Upravila jsem i jídelníček a dostala jsem se s váhou níž. Přidala jsem ještě více pohybu – začala jsem hrát volejbal, ale na váze to bohužel nebylo znát. Veškeré mé snažení bylo k ničemu. A až později jsem se dozvěděla, že špatný jídelníček nepřesportuji.

Ale to už jsem na doporučení mé již štíhlé kamarádky seděla v poradně The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan. Naše první setkání probíhalo z mé strany v duchu nervozity a obav. Budu mít vůli, dokážu to? Dozvěděla jsem se ale, jak budeme postupovat, co jíst a proč a kdy se budeme vídat, abychom hodnotily výsledky. A ty jsem viděla již při první kontrole! Zařadila jsem ještě chůzi, přidala výlety s našim malým a doplnila pitný režim.

Cítila jsem se dobře, bez únavy a hlavně bez pocitu hladu. Jako zdravotní sestřička jsem hodně vytížená, vzhledem i k pravidelnému odpolednímu testování. Stravovací plán na míru tedy skvěle fungoval. A výsledek? Nový šatník a užívám si pochval ze všech stran.

Závěrem: „Když jsem to zvládla já, zvládnete to také. Nejste v tom sami. Hubnutí není pokaždé procházka růžovou zahradou, někdy to pokazíte, ale důležité je naučit se, že tím hubnutí nekončí. Možná se v mém příběhu najdete, možná vás pobaví, ale určitě vám dodá odvahu se do toho pustit.“

Hodně štěstí…